首页 新闻 财经 科技 家居 房产 时尚 娱乐 健康 育儿 旅游 体育 教育 汽车

育儿

旗下栏目:

培养宝宝正确饮食习惯,你做对了吗?

来源:上海新闻网 人气: 发布时间:2017-07-08
摘要:1、要按时用餐,不要在两餐间吃零食 按时的吃一日三餐对于宝宝营养摄入和吸收很有必要,这是人体消化系统的生理特点,但是,如果宝宝在两餐之间食用过多的零食,在吃正餐的时候就会吃不下了,这实际对宝宝营养吸收并无好处,所以应尽量避免。 2、要吃多样化

1、要按时用餐,不要在两餐间吃零食

按时的吃一日三餐对于宝宝营养摄入和吸收很有必要,这是人体消化系统的生理特点,但是,如果宝宝在两餐之间食用过多的零食,在吃正餐的时候就会吃不下了,这实际对宝宝营养吸收并无好处,所以应尽量避免。

2、要吃多样化的食物,不要偏食和挑食

不同的食物会给人体提供不同的营养素,因此,食物多样化对于宝宝营养全面吸收来说,是非常重要的,每天最好给宝宝提供5种含有不同营养素的食物。从小就培养宝宝不偏食、不挑食的饮食习惯,如果宝宝已经出现偏食、挑食,应积极予以纠正。

责任编辑:孟丽